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ヨガ特集 名古屋市 ヨガ ヨーガ yoga

2022年03月01日

あなたにぴったりのヨガを見つけよう!
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モーニングヨガ】 月曜日10:00-11:00

【ホームヨーガ】 金曜日13:00-14:15 2022年4月開講

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【健康ヨーガ】 火曜日10:00-11:15

健康ヨーガとは…

ゆっくり呼吸する中で、自分に意識をむけ、自分のペースで動きながら心と身体のバランスを整えていきます。 また、自分の苦手なポーズを身体を傷めずに気持よくキープできる補助アイテムのヨガブロックも使ったヨガメニューも含まれます。レベルアップ健康ヨーガはヨガ経験者の方に人気の講座です。武田みどり先生は健康運動指導士の資格もお持ちですので生活習慣病予防・改善など色々な健康相談にも気軽に乗ってもらえます。

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【デトックスヨガ】 火曜日14:20-15:35

デトックスヨガとは…

アシュタンガヨガをベースにしたヨガ。 アシュタンガヨガはインドのパタビジョイス師が、現代社会に合わせ分かりやすくアレンジされ、世界中の人々に支持されています。またパワー・ヨガの前身となったヨガのスタイルとしても知られています。 「デトックスヨガ」はヨガ経験者の方にお勧めですが、初心者や中高年齢者の方はできる範囲で行っていただけます。狩生さやか先生はとってもパワフルで優しい先生です。

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【キレイになるヨガ】 金曜日14:30-15:30

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キレイになるヨガとは…

運動不足の方や運動が苦手な方、年齢を問わず誰でも無理なくできるやさしいヨガプログラムです。ヨガのアーサナをベースに初心者向けにアレンジされています。吉満先生(上画像)はヨガも然ることながら、癒しと説得力のある”声”が魅力的な先生です。

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【歩く脂肪燃焼エアロ&ストレッチヨガ】 火曜日13:00-14:00

歩く脂肪燃焼エアロ&ストレッチヨガとは…

歩く動きを中心に、簡単なステップの30分エアロビクスで汗を流した後に、ヨガを取り入れたストレッチでゆっくり身体をほぐします。講師は近江順子先生です。

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【ヨガマットを準備しております】
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品質の高いヨガマットをスタジオで準備しております。
厚手のストレッチ用マットも準備しております。
講座時にご自由にご利用ください。(無料貸出)
※利用後は備付けの消毒液とペーパータオルでよく拭いてください。
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名古屋市熱田区三本松3-1
TEL 052-871-4341

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