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歩く脂肪燃焼エアロ&ストレッチヨガ

2014年03月05日

【歩く脂肪燃焼エアロ&ストレッチヨガ】 受講生大募集!
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【エアロビクスダンス】 血行促進・脂肪燃焼・アンチエイジング

ウォーキングレベル(歩く〜早歩き)の運動強度で30分間、エアロビクスダンスで脂肪燃焼。
ステップはエアロビクスダンスの基本的なものを組合わせて作られていますので初心者の方でもすぐに楽しむことができます。
運動強度は足の上げ方や歩幅などで各自調整できます。

【ストレッチヨガ】 体幹の均整・柔軟性の向上・リラクゼーション

ヨガを取り入れたストレッチでゆっくりと身体をほぐし、心身ともにリラックスします。
難しいポーズはありません。どなたでもできるものなので安心です。

【受講案内】

日時 : 火曜日 13:00〜14:00 3Fスタジオ

受講料 : 3ヵ月11回 11,800円

インストラクター : 武田みどり(健康運動指導士・AFAA認定インストラクター等)

持ち物 : 動きやすい服装・室内シューズ・飲み物

※体験OK 500円体験承り中です。お気軽にご予約ください。
※歩く脂肪燃焼エアロ&ストレッチヨガには「欠席振替制度」があります。
・健康ヨーガ・レベルアップ健康ヨーガ・アロマヨーガセラピー・癒しのヨーガなど他の講座へ欠席振替が可能です。詳しくはご入会時にご案内致します。

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歩く脂肪燃焼エアロ&ストレッチヨガ

お問合せ
総合スポーツ教室START(スタート)
TEL(052)871-4341

 

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